the feminine essence ✺ Yoga retreat im tessin
Was wäre, wenn du für ein paar Tage einfach ankommen dürftest – genau so, wie du bist, getragen von einem Kreis aus Frauen?
The Feminine Essence ist ein Yoga Retreat nur für Frauen. Ein Raum für Verbindung, Sanftheit, Ausdruck und Herzöffnung.
Eine Einladung, die vielen Facetten des Frau-Seins zu erkunden. Langsamer zu werden, deinem Körper zuzuhören, deine natürlichen Rhythmen besser zu verstehen und dich wieder mit der Weisheit zu verbinden, die bereits in dir liegt.
Durch Yoga, Frauenkreise, Zyklusbewusstsein, gemeinsame Mahlzeiten, Sound Healing, Mantra-Singen und ehrliche Gespräche schaffen wir einen Raum, in dem nichts geleistet, verändert oder repariert werden muss.
Ein Raum, in dem du gehalten wirst – und in dem wir einander halten. 🤍
Was dich erwartet
3 Übernachtungen im wunderschönen Casa Prana
Köstlicher, veganer Brunch und Abendessen sowie nährende Snacks und Früchte zwischendurch
2 tägliche Yoga-Einheiten (Vinyasa, Embodied Flow, Yin), Meditation und Pranayama
Workshop zu Zyklusbewusstsein und zyklusorientiertem Leben – lerne, deine natürlichen Rhythmen besser zu verstehen und zu ehren
Sound Bath, Kakaozeremonie und gemeinsames Mantra-Singen
Gemeinsamer Kochworkshop
Zeit für dich zum Ausruhen, Reflektieren, Journaling oder Erkunden der wunderschönen Natur
Liebevoll zusammengestelltes Goodie Bag
Nicht inkusive:
Reiseversicherung
Kosten der An- und Abreise
Optional zubuchbar:
Individuelle Ayurveda-Coaching-Session
Reiki Healing
Massage
Dein TagesAblauf
Donnnerstag
16:00–17:00 Ankunft & Check-in
17:00 Welcome Circle
17:30 Erdende Yin-Yoga-Praxis
18:30 Köstliches ayurvedisches Abendessen
Freitag
07:30 Aufwachen, Journaling
08:30 Yoga-Praxis
10:30 Veganer Brunch
12:00 Workshop Zyklusbewusstsein
Nachmittag: Zeit für dich – wandern oder entspannen
17:00 Yin Yoga
18:30 Köstliches ayurvedisches Abendessen
20:30 Sound Healing
Samstag
07:30 Aufwachen, Journaling
08:30 Yoga-Praxis
10:30 Veganer Brunch
Nachmittag: Zeit für dich – wandern oder entspannen
17:00 Yin Yoga
18:30 Köstliches ayurvedisches Abendessen
20:00 Kakao-Zeremonie am Feuer
Sonntag
07:30 Aufwachen, Journaling
08:30 Sanfte Slow-Flow-Yoga-Praxis
10:30 Veganer Brunch
12:00 Closing Circle & Check-out
Retreat-Details
Preis:
Deluxe Doppelzimmer: CHF 1100.– pro Person
Doppelzimmer: CHF 950.- pro Person
Privatzimmer: CHF 1450.-
4er Zimmer: CHF 850.-
Check-in: 15.4., ab 16:00 Uhr.
Welcome Circle um 17:00 Uhr
Check-out: 18.4., um 12:00 Uhr
Dieses Yoga-Retreat ist für alle Levels geeignet – du brauchst nichts mitzubringen außer dich selbst. Its all inside ✺