Das Leben ist ein ständiges Spiel aus Balance – zwischen Sanftheit und Stärke, Sein und Tun, Bewegung und Ruhe, Anstrengung und Leichtigkeit, Geben und Empfangen, Yin und Yang. Wenn wir in uns selbst im Gleichgewicht sind, kann uns im Außen nichts aus der Ruhe bringen.
Dieses Yoga-Retreat lädt dich ein, langsamer zu werden und nach innen zu spüren. Mit verschiedenen Übungen zur Selbstheilung lernst du, wie du innere Stabilität und Ausgeglichenheit findest – wie ein Baum, der tief in der Erde verwurzelt ist. Dich erwartet ein Wochenende voller Yoga, Meditation, ayurvedischer Workshops, Natur, Journaling, köstlichem ayurvedischem Essen und Zeit, einfach zu sein – um gestärkt und erfrischt nach Hause zu gehen.
Wir beginnen jeden Tag in Stille und tauchen ein in die Magie des frühen Morgens – mit Meditation, Atemübungen und sanftem Vinyasa-Yoga. Tagsüber kannst du an einer Wanderung teilnehmen oder dir einfach Ruhe gönnen. Am Nachmittag begleitet dich eine wohltuende Yin-Yoga-Einheit, um loszulassen und tief zu entspannen.
Freu dich auf ein wohltuendes Wochenende in der wunderschönen Natur des Tessins – um aufzutanken, zur Ruhe zu kommen und neue Impulse für dein inneres Gleichgewicht mitzunehmen. Das Retreat ist auf 10 Teilnehmende begrenzt, damit eine persönliche und vertraute Atmosphäre entsteht.